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立博开户网官方网站 - 孩子不爱吃饭怎么办?试试这样做,保准让孩子一顿吃下一大碗

时间:2020-01-10 09:21:58 点击:540次

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立博开户网官方网站,大家好,我是沈小怡。每天,我会为你分享至少一篇烹饪技巧或探店心得,有眼光的你记得关注我,并且每天来看我哟。

文∣落小雨

“妈妈,你会唱小星星吗?”

“会啊!”

“那我们一起唱好不好?”

“一闪一闪亮晶晶,满天都是小星星……”

以上是昨晚睡前和孩子的对话,其实不是昨晚,这几乎是每晚的对话。小朋友非常喜欢星星,更喜欢唱这首歌。等孩子起床后准备给她做一碗星星饭,这是一个惊喜,保证让她吃一大碗。

作为妈妈,好像总跟孩子有吃饭拉锯战,就像早些年的一个广告一样:你吃不吃?你到底吃不吃?孩子呢,一脸委屈地看着妈妈,就是不想吃。所以为了孩子的食欲,妈妈们都是使尽浑身解数。

我一个朋友就每次给五岁的孩子做饭,都讲究摆盘,一个饭团要摆成熊猫的样子,几片水果都要摆成小花儿……她说孩子很吃这一套,食欲会好很多。

接下来我要分享的这碗星星饭的做法,一听这名字,就知道不但营养丰富,造型肯定好看,很适合小朋友的口味。

参考份量:1人份

制作时间:20分钟

难易程度:★★☆☆☆

食材

隔夜米饭 1碗

玉米粒、豌豆、胡萝卜、虾仁少量

秋葵 四五根

鸡蛋 1个

调料

盐适量。

做法

1.准备隔夜的米饭,将胡萝卜洗净切丁,虾仁切碎,将秋葵洗净,备用。

2.锅中下油烧热,鸡蛋打散后倒入,微微成型快速用筷子划开,这样蛋更嫩。

3.下入虾仁和蔬菜丁,继续翻炒。

4.加入隔夜米饭继续翻炒均匀,放盐调味,这时一碗颜色丰富的炒饭就做好了。

5.秋葵焯水大概一分钟,捞出切小片,每一片都是星星的形状。拿个碗,在碗里均匀抹一层油,将秋葵片均匀摆在碗里。

6.将炒饭装入摆好秋葵片的碗里,轻轻压紧,倒扣在盘子里,一碗星星饭就做好了。(我秋葵没摆密实,最后成型不完美)

1、秋葵焯水时间不宜过长,否则切出的星星片不好看。

2、摆秋葵片的时候,记得要在碗里抹一层油,否则秋葵粘液太多,倒扣时很难完美脱离。

3、因为给孩子吃,只用盐进行调味,没加其它调料。

小时候我妈妈教我做饭时,总说女孩子要好好学做饭,以后得让自己的孩子想念妈妈做的饭菜。

如果你孩子不爱吃饭,就试试这碗星星饭,虽然仅仅是一碗简单的炒饭,但别致的摆盘都是妈妈的心思和爱,孩子肯定天天让你做。

关于小朋友饭菜的做法,大家有什么好的做法和建议,欢迎在留言区和我分享交流哟!如果你喜欢这篇文章,别忘了点赞、收藏和转发。欢迎关注我的头条号:i沈小怡,么么哒!

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